Ignacio Morgado

El catedrático de Psicobiología de la Universitat Autonòma de Barcelona, Ignacio Morgado




¿Qué puede más, la razón o la emoción?

En teoría, tiene que poder siempre más la razón, porque es más poderosa ya que responde a una función cerebral bastante más evolucionada que la emoción. Pero en la práctica suele poder más la emoción. ¿Por qué? Porque la razón tiene un talón de Aquiles: es lenta, necesita tiempo para funcionar y para imponerse a las emociones. Y no se lo damos casi nunca. La emoción, por su parte, es automática, inconsciente y rápida. De ahí el viejo refrán que reza: cuenta hasta diez antes de actuar.

Leer más: http://www.lavanguardia.com/ciencia/20150416/54429907865/ignacio-morgado-nadie-nace-jack-el-destripador-madre-teresa-de-calcuta.html#ixzz3XTnowaQ5
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MORT CANDACE PERT



Aquesta científica va ser la descubridora del receptor opioide i crec molt interesant tot el que ella va descobrir.
Per saber més, es pot anar a la pag. de la Wiquipedia http://es.wikipedia.org/wiki/Candace_Pert on entre altres coses si diu :" Los estudios de la Dra. Pert, han sido muy importantes en el desarrollo y avance de la Psiconeuroinmunología. Indica que toda enfermedad tiene siempre un componente psicológico, por lo que es imposible la separación cartesiana de mente y cuerpo.
Finalmente ello implicaría que la cognición es un fenómeno extendido por todo el organismo, y opera a través de una compleja red química de péptidos que auna todas nuestras actividades, sean éstas mentales, emocionales u orgánicas.
La enfermedad por tanto estaría asociada ineludiblemente a las emociones. Cuando estas son expresadas todos los sistemas del organismo forman un corpus unificado, pero cuando son negadas y reprimidas, dichas emociones quedarían atrapadas por nuestro cuerpo físico, los sistemas se bloquean y nos llevaría a la enfermedad. Pero también indica que dichas emociones pueden ser liberadas y por tanto eso nos puede llevar a la curación. Todo ello lo deduce de sus descubrimientos, en base a que toda emoción tiene un reflejo bioquímico dentro del cuerpo.
Sigue indicando la Dra. Pert que el sistema orgánico está sano cuando ese bucle de información no es entorpecido y el proceso se produce con celeridad. Y propone que a mayor rapidez, más y mejor información recibe la célula, que a su vez permite realizar los cambios necesarios en el menor tiempo posible, lo cual es sinónimo de buena salud, o de curación o mejoría en los procesos de disfunciones orgánicas (enfermedad)."
Crec que va tenir una vida bastant convulsa, segons les seves teories, explicaria  aixó la seva prematura mort?
Descansi en pau

RESPOSTA

Fa poc vaig enviar aquest mail, a un blog (secció de comentaris),  en resposta a una entrada on es criticaba EFT, ens deien "magufos" (persona que creu en la magia i en els ovnis) però no me la van publicar, per tant aquí la deixo:


Hola: creo que soy una Magufa y hasta ahora no lo sabia, je je
la cuestión es que siempre he confiado mucho en la ciencia, pero conocí (por casualidad?) el EFT,  y ni mis hijos me reconocen, con deciros que tengo una que esta haciendo el doctorado en biofisica, i otro que es arquitecto, y nos tenemos unas discusiones, que reíros de las vuestras, bueno nosotros no llegamos a los insultos que por lo que veo, parece la norma cuando se han escrito mas de tres o cuatro comentarios.
De hecho cuando me explicaron lo de los canales de energía, pues como ya soy un poco mayor, me lo pase por el forro, ( a veces no distingo ni cual es mi mano derecha de la izquierda, lo de la lateralidad no se me da muy bien) pero la cuestión ya sea por que la persona que me lo enseño tiene para mi un gran prestigio, decidí escucharla, i por sorpresa mía la primera vez que lo empleé, el resultado fue..... como lo diría, asombroso.
También tengo que decir que me cogió en un momento que estaba pasando por una situación bastante triste, pero es que tengo que decir que me ha canviado la vida.
Claro, podeis decir que a saber que vida tenia yo antes, pues nada del otro mundo, je je , y quizá de ahí viene el problema, en los comentarios he visto atacar EFT, diciendo que si eres una persona equilibrada, científica, etc, pues que no necesitas de todo esto, pero es que no todo el mundo tiene la suerte de serlo.
La question es que cuando descubrí que esta técnica me iba tan bien, me entusiasmé y lo típico, empecé a enseñarla y prácticar con todo el que se me pusiera delante, y buscando por Internet veia muchos articulos que cuestionaban muchas de las técnicas "alternativas" pero hasta ahora que he encontrado vuestro blog, no había encontrado ninguno que cuestionará tan drásticamente el EFT.
De acuerdo con vosotros que hay mucho charlatán, que cobra unos precios excesivos y se estan haciendo de oro, creo que tengo un poco de envidia, porque yo lo estoy haciendo a amistades i familiares completamente gratis, y conozco un grupo que sin animo de lucro, se encuentran una vez al mes para profundizar en esta técnica, porqué y aquí está el meollo de la question, reducir el EFT a unos golpecitos en la ceja, es quedarse en la superficie.
Leyendo los comentarios me quedé sin argumentos para defender EFT ( que no tapping, como lo llaman por ahí )  no puedo mencionar a Einstein, lo de la fisica cuàntica ni hablar, ya solo por mi hija, y lo de que a la ciencia le queda mucho por descubrir... (creo que aun no se ha puesto de acuerdo en si el huevo es bueno o malo para la salud ) y sin embargo estoy convencida que lo seguiré utilizando, me convertiré en una "amimefunciona" porque cada vez le encuentro mas aplicaciones, de momento me falta una, en la obesidad ( pero sigo buscando), por lo que la receta que da alguien por aquí de irse a tomar unas cervezas, no me acaba de convencer, je je .
Siempre he dicho que venimos a este mundo sin manual de instrucciones, y es faena nuestra ir descubriendo como funcionamos, recuerdo que mi padre murió de repente, i mi madre dijo una frase que me hizo reaccionar, "Como podíamos pensar que estaba tan mal, nosotros no somos médicos" . El estaba en manos de médicos, pero tuvo problemas burocráticos, perdieron su expediente,  equivocación en la medicación, etc.
Yo ya no puedo ponerme a estudiar medicina, pero si puedo empezar a entenderme mejor a mi misma, y a esto me está ayudando muchísimo EFT. Y en ningún caso quiero decir que no haya que ir al médico.
No os puedo dar las pruebas que pedís, creo que corre alguna con unos análisis de sangre, ojalá se pudiera demostrar científicamente.
Sé que no aporto nada nuevo, y menos de forma científica, pero queria explicaros mi experiencia, que a pesar del rollo, solo he contado una mínima parte, la de una simple ama de casa, que ahora cuando me voy de viaje ya no me llevo botiquin, tengo EFT.  Ah! y ya no le tengo tanto miedo a los ratones. je je.





La neurociència ens diu que el cervell pot canviar pràcticament a qualsevol edat. Tenim uns circuits cerebrals, una química que ens condiciona, però la podem transformar. És a dir, d'un cervell predisposat a la inseguretat, puc passar a un cervell predisposat a la confiança, l'optimisme.
Podem canviar, es tracta de construir nous circuits usant el neocòrtex de manera que variïn també els neuropèptids i altres substàncies neurotransmissores. Podem fer això voluntàriament, hem d'aprendre a fer alguna cosa nova cada dia, a reaccionar de manera original.
Això és usar el neocòrtex, la part del cervell creadora. Si mantenim aquests canvis conductuals durant un temps mínim, es transformaran també les substàncies químiques que produeix el cervell davant d'una situació determinada.
Actuar d'una altra manera i aprendre d'això. Així és com canvia el cervell, però hem de tenir en compte que aquest procés de canvi produirà incomoditat, per això, solem evitar-ho. Evitem millorar només perquè el procés de canvi és una mica incòmode.
Som criatures de neurohábitos. En el moment en què canviem la nostra rutina, es produeix una interrupció en la química cerebral, un període intermedi en el qual no hi ha sensació. Això ho associem amb la por i és quan diem que preferim quedar-nos com estem encara que no ens agradi.
Així que si tolerem aquest període intermedi, podrem arribar molt lluny. El geni és algú que se sent còmode en la incertesa. Enmig d'aquest corrent cal seguir una mica més perquè això et pot canviar la identitat.
Podem entrenar-nos per ser com desitgem ser, dur a terme un entrenament mental de les noves habilitats que volem adquirir, això farà la discontinuïtat del canvi més familiar.
T'aixeques al matí cansat i penses que serà un altre dia en què et sentiràs esgotat. Però, malgrat tot, mentre et prepares per a la jornada, pots preguntar quin és el teu ideal per avui. Les imatges que et vinguin a la ment són el teu material d'entrenament. Repásalas mentalment, sent les sensacions de complir amb el teu ideal, familiaritza't amb això. Després, durant el dia, quan tinguis l'oportunitat d'actuar d'una manera semblant a la assajada, el teu cervell ho farà perquè és una cosa que li resultarà familiar.
Tot això l'hi recomano als meus fills. Quan algun m'explica un problema, sempre li pregunto com podries actuar de forma diferent. És important que analitzin la situació, aparquin l'emoció uns instants i decideixin com actuar d'entre moltes possibilitats. Es l'entrenament per la neuroplasticitat. Així aprenen a crear la seva realitat.
De vegades els nens no estan interessats en aprendre. Cal ensenyar també amb l'exemple perquè estan genèticament preparats per aprendre així. Els nens tenen enormes quantitats de «neurones mirall» que els permeten modelar el seu propi cervell a partir de l'observació de la conducta dels altres. Si veuen als seus pares queixar-se tot el temps, fer-se les víctimes, el seu cervell còpia aquests circuits. Per això l'exemple es l'ensenyament essencial.


Una corrent molt actual d'alimentació, es la dieta "crudovegana" m'agrada bastant, com totes  té els seus partidaris i els seus detractors.

  

Una nutriocionista crudovegana molt coneguda es l'Ana Moreno, te varies pag. web, aquesta n'es una http://crudiveganos.com/blog/ i ara també fa un programa de coach nutricional aquí http://www.gastroradio.com/programas_desglose.php?id=27, en l'entrada del dia 21 d'agost, parla de com l'univers et pot ajudar en tot el que li demanis, pero si no ho entenc malament torna a ser alló de "A Dios rogando y con el mazo dando"

Peró val la pena una visita a les seves webs ( posar Ana Moreno al google)  i escoltar la seves xerrades a la gatroradio, de moment només n'ha fet dues.

 Tota ajuda es poca!!


                          No sé quina etiqueta posar a aquesta foto "Dieta del rau-rau" o Humor ?

DIETA


  QUANTES MES COSES SÉ, MÉS M'ADONO QUE NO SÉ RES.

Aquesta famosa frase, que no recordo qui la va dir, s'em podría aplicar perfectament a mi i les dietes.
Cada vegada que descobreixo una dieta nova i meravellosa, deseguida trobo tot d'informació que la contradeixen . Qui deu tenir la clau en aixó d'aprimar-se?
Una doctora que s'hi dedica, el que fa es que cada setmana fa fer a les seves clientes una dieta diferent, així no arriba al punt que la dieta falla, ni que la gent s'avorreix, a més el cos es despita i no es posa a la defensiva.

 Aquesta foto m'ho ha recordat :

                                    Si el "plan A" no funciona, l'alfabet té 25 lletres més!

                                                  MANTINGUEU LA CALMA!

I perque ho titulo "Dieta del Rau-Rau"?, donçs perqué a partir d'ara i amb aquesta etiqueta vull anar posant entrades en les que aniré explicant tots els passos que faré i també que he fet amb les dietes.
Aquestes entrades sorgeixen de la necesitat d'ordenar tot el material que he anat acumulant amb el temps, i que tinc escampat en fulls de paper.
La majoria de coses no són extrictament meves, sino que les he trobat per la xarxa.

Es evident que el "Pla A" fins fa poc en el tema dietes, era seguirne una amb l'únic suport de la "força de voluntat" i al menys a mi i  pel que veig a moltes altres persones, aixó no ens funciona, es veu que en algunes cultures aquesta paraula ni tan sols existeix, per alguna cosa serà!
De mica mica, t'adones que la part emocional de cada persona i té molt a veure amb l'adicció al menjar, i es  aquí on entra EFT. Peró si bé per molts problemes emocionals i de dolors, EFT funciona molt bé, al menys a mi pel cas del pes de moment no ho acabo de trobar.
Són molts els terapeutes que et diuen que aprimar-se no té res a veure amb les dietes , al revés , aquestes sovint empitxoren la situació, ja que no fan res per curar la part emocional que hi ha darrera del problema.
He estat durant un temps intentant arreglar-ho, peró si bé estic molt millor, el pes continua igual. Segurament no he acabat de trobar l'arrel del problema.
I així estic en aquest moment, segueixo fent EFT (aviat començaré a penjar idees) pero també intentant fer régim, deu ser alló de "A Dios rogando i con el mazo dando"


 

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